Peste 2.000 de oameni au sunat la 112 în București în weekend, din cauza problemelor cauzate de caniculă. Ce să faci dacă vezi un om căruia i se face rău pe stradă

Cele mai multe apeluri primite la 112 în acest weekend au fost provocate de caniculă. Oamenii au fost luați cu ambulanța pentru probleme respiratorii severe, pentru că au leșinat pe stradă, erau deshidratați sever sau s-au accidentat după ce au căzut inconștienți.

În perioadele de cod roșu de caniculă, când temperaturile depășesc 40 de grade Celsius la umbră, la nivelul asfaltului pot fi resimțite chiar și 60 de grade. Așadar, riscul de a ni se face rău sau de a face insolație este major. Dacă trebuie neapărat să ieșim din casă, este esențial să ne luăm toate măsurile de protecție. Și, încă un lucru important, să știm ce să facem și cum să acordăm primul ajutor unei persoane căreia i se face rău lângă noi.

Ce să faci când cuiva i se face rău de la caniculă

Deși ieșirile și plimbările în aceste zile nu sunt indicate, tot trebuie să ne deplasăm spre serviciu sau să facem cumpărături esențiale. Iată o serie de sfaturi pentru a fi pregătit să sari în ajutorul cuiva, dacă i se face rău de la temperatura extremă!

• Dacă persoana este prăbușită pe jos, sună imediat la numărul de urgență 112. Spune-i operatorului ce s-a întâmplat și care este locația exactă în care te afli.
• Verifică dacă victima este conștientă și respiră! Atenție! Nu îi da palme, ci strigă la ea și întreabă-o dacă te aude.
• Dacă victima este conștientă sau își revine și nu are leziuni, încearcă să o muți la umbră. Dacă este posibil, cere ajutorul cuiva din jur pentru a duce victima într-un loc răcoros (un magazin, o farmacie etc.) Dacă victima nu este conștientă, evită să o muți, mai ales dacă bănuiești că ar putea avea leziuni. Dacă mutarea este o manevră sigură, așază victima în poziția laterală de siguranță, pentru a preveni sufocarea în caz de vomă.
• Dacă persoana este conștientă și poate înghiți, oferă-i apă sau o băutură cu vitamine, pentru că hidratarea este esențială în astfel de momente. Atenție însă, băutura nu trebuie să fie foarte rece, întrucât diferența mare de temperatură poate duce la șoc termic.
• Dacă ai apă la tine, pune sticla răcoroasă pe fruntea persoanei, pe gât sau pe încheieturi sau umezește ușor aceste zone.
• Supraveghează persoana până ce sosește echipajul de la 112.

Sfaturi pentru a nu deveni victima caniculei

Pentru a nu fi chiar tu persoana căreia i se face rău pe stradă din cauza căldurii, evită expunerea la soare. Încearcă, pe cât posibil, să nu ieși din casă între orele 11:00 și 18:00, când soarele este cel mai puternic.

Poartă haine adecvate valorilor termice! Alege haine lejere, deschise la culoare și din materiale naturale. Bumbacul, de exemplu, permite pielii să respire și reduce acumularea de căldură.

Hidratează-te constant și corespunzător! Bea multe lichide, de preferință apă, astfel încât să previi deshidratarea. Pe astfel de temperaturi, alcoolul este complet contraindicat. De asemenea, încercă să eviți băuturile cu cofeină, înturcât acestea pot contribui la deshidratare.

Dacă este neapărată nevoie să ieși prin soare, folosește o cremă solară cu factor de protecție de cel puțin 30 și acoperă-ți capul cu o pălărie sau cu o șapcă. De asemenea, folosește ochelari de soare pentru a-ți proteja ochii de razele ultraviolet.

Dacă ai o afecțiune medicală cronică (precum bolile cardiovasculare, diabetul, afecțiunile respiratorii etc,.), o decizie înțeleaptă ar fi să apelezi la ajutorul cuiva apropiat pentru cumpărături și să rămâi acasă.

De asemenea, în timpul caniculei, activitățile fizice intense în aer liber trebuie reduse. Dacă este chiar necesar să faci exerciții, încearcă să le faci dimineața devreme sau seara târziu, când temperaturile sunt mai scăzute.

Te-ar mai putea interesa și:

• Actualizare METEO | Prognoza specială pentru București: ANM anunță temperaturi de peste 40 de grade la umbră. Este cod roșu de caniculă în aproape toată țara, până joi
• VIDEO | Cod roșu de așteptare pentru zeci de tineri care se întorc de la Costinești la București. În halta fără acoperiș, sub soarele arzător, temperatura resimțită la sol a trecut de 50℃