O doamnă drăguță, dar plină de nervi, în tramvaiul 41: “Da’ tu crezi că eu nu vreau să respir?” De ce și-a pierdut răsuflarea și cum și-o poate recăpăta

În fiecare zi, toți jonglăm între responsabilități, deadline-uri și griji. Încercăm să fim părinți buni, parteneri dedicați, colegi implicați și, undeva pe acest drum al misiunilor de îndeplinit, uităm de capul nostru și uităm de noi. Și ba ne prăbușim, ba izbucnim.

O doamnă foarte drăguță și foarte plină de nervi (de la epuizare), în tramvaiul 41

Tramvaiul 41 este acel mijloc de transport în comun din București în care te pot lăsa nervii foarte tare dacă se blochează linia, ceea ce se întâmplă destul de des.

Nu mai departe de azi-dimineață, niște mii de bucureșteni au avut parte de această situație, după ce un tramvai s-a strigat aproape imediat ce-a plecat din depoul din Ghencea.

Într-unul din vagoanele din cârdul de tramvaie care s-a format instantaneu, o doamnă foarte drăguță renunță să coboare, în căutarea unui alt mod de deplasare spre job. Telefonul îi sună, răspunde, ascultă calm și, la un moment dat, răbufnește:

E superb ce zici, hai să-ți descriu eu ziua mea de azi: m-am trezit la 5, am făcut pachetele copiilor pentru școală, am luat eu unul și Tavi unul și i-am dus la școală, am fugit spre job, s-a blocat tramvaiul, whatsapp-ul urlă întruna, că azi avem ședința aia mare, diseară trebuie să trec pe la mama, că e cam amărâtă, o tot simt în voce și nu mai pot amâna, dar n-o să stau mult, că i-am promis fiică-mii că o ajut cu proiectul ăla cu nu știu ce crenguțe lipite nu știu cum și trebuie să fac și mâncare, că aseară am adormit la televizor ca o găinușă… Adică, tu crezi că eu nu vreau să respir? Dar ori n-am cum, ori nu știu cum, sunt în această capcană din care nu pot să ies…

A mai vorbit ce-a mai vorbit, a râs ceva la un moment dat, și-a scos un gloss și-o oglindă din poșetă, și-a dat cu luciu buzele, apoi a coborât din tramvaiul care nu dădea niciun semn să se urnescă.

Probabil toți trăim din când în când senzația asta, că ne-a aruncat cineva într-un rollercoaster stricat din care ne-am da jos, dar nu avem cum. Sau nu știm cum.

Când a fost ultima oară când ai făcut ceva doar pentru tine?

Nu pentru job, nu pentru familie, nu pentru lista nesfârșită de „trebuie”. Când te-ai oprit din goana zilnică, ți-ai tras sufletul și ai făcut, cu adevărat, ce aveai nevoie?

Trăim într-o lume care ne învață să bifăm cât mai multe roluri, dar mai puțin să ne ascultăm. Ne setăm obiective pentru carieră, pentru familie, pentru sănătate, dar uităm să ne întrebăm: „Eu sunt bine?” Și chiar dacă răspunsul e „nu chiar…”, nu avem timp să stăm să-l ascultăm.

La Refericirea 2025, te invităm să iei o pauză. O pauză care nu înseamnă „stop”, ci „restart”. Nu e un moft, ci o necesitate. O zi în care îți oferim perspective noi, soluții concrete și inspirație pentru a trăi mai conștient, mai echilibrat și mai aproape de tine.

Este despre a-ți face loc în propria viață, despre a învăța să ai grijă de tine fără vinovăție, despre a construi relații mai sănătoase, a înțelege mai bine ce îți face bine și ce îți consumă inutil energia.

🎫 Rezervă-ți locul acum, pentru o zi care poate deveni un punct de cotitură în modul în care ai grijă de tine! Bilete și detalii aici – https://shorturl.at/Dl4Ce

📍 Când și unde:
12 aprilie 2025, ora 10:30
ARCUB București – Sala Mare, Str. Lipscani 84-90

Pe 12 aprilie 2025, la ARCUB București, ai ocazia să participi la un eveniment care promite să fie mai mult decât o conferință – o zi întreagă dedicată inspirației, cunoașterii de sine și reconectării cu ceea ce contează cu adevărat. Iată 7 motive pentru care nu ar trebui să ratezi ediția a treia a conferinței #ReFericirea, organizată de SmartLiving.ro:

Construirea unor relații sănătoase și autentice

Într-o lume dominată de tehnologie și ritm alert, menținerea relațiilor autentice devine tot mai dificilă. Studiile arată că 45% dintre adulți consideră că este greu să stabilească și să mențină relații de calitate în societatea modernă. Psihologul Iulia Barca, formată în metoda Compassionate Inquiry, va deschide conferința discutând despre importanța relațiilor solide în viața noastră. Vei învăța cum să îți îmbunătățești conexiunile personale și să creezi legături autentice cu cei din jur.​

Îmbunătățirea calității somnului pentru o viață echilibrată

Lipsa somnului afectează nu doar starea de spirit, ci și sănătatea fizică. Cercetările indică faptul că somnul insuficient crește cu 55% șansele ca adolescenții să aibă probleme emoționale. Dr. Maria Dede, medic pneumolog specializat în somnologie, în cadrul MedLife, va oferi soluții practice pentru optimizarea somnului. Într-o eră a conectivității permanente, vei descoperi strategii eficiente pentru a te odihni corespunzător și a-ți îmbunătăți sănătatea generală.​

Vitalitate și regenerare celulară prin abordări medicale moderne

Regenerarea celulară este esențială pentru menținerea sănătății și prevenirea îmbătrânirii premature. Dr. Daniela Manu, medic primar de familie, va explora conceptele de regenerare celulară și modalitățile prin care medicina modernă contribuie la menținerea tinereții biologice. Oportunitatea de a înțelege cum să îți susții vitalitatea pe termen lung.​

Adoptarea unui stil de viață sănătos fără restricții drastice

Dietele restrictive pot avea efecte negative asupra metabolismului și sănătății mentale. Dr. Florin Ioan Bălănică, expert în psihonutriție, îți va oferi un ghid practic pentru alegeri alimentare inteligente. Vei învăța cum să te hrănești sănătos și echilibrat, fără a cădea în capcana dietelor restrictive.​

Mindfulness ca instrument de gestionare a stresului cotidian

Stresul cronic afectează milioane de oameni la nivel global, contribuind la diverse probleme de sănătate. Dana Dobrescu, manager de comunicare la Mondelez și mentor în mindfulness, va împărtăși tehnici pentru a rămâne centrat și conectat la tine însuți în mijlocul agitației zilnice. Un ghid esențial pentru a naviga provocările vieții moderne cu calm și claritate.​

Adaptarea la piața muncii în continuă schimbare

Automatizarea și digitalizarea transformă rapid piața muncii, iar adaptabilitatea devine o competență esențială. Ela Moraru, Country Director Google pentru România, Bulgaria, Ungaria și Moldova, va oferi perspective valoroase despre viitorul muncii și competențele necesare pentru a rămâne relevant într-un peisaj profesional în evoluție. O oportunitate de a înțelege cum să te pregătești pentru provocările viitoare.​

Echilibrul între viața profesională și cea personală

Găsirea unui echilibru între carieră și viața personală este esențială pentru bunăstare. Andra Pintican, expert în resurse umane și fondatoarea Centrului de Carieră, va încheia conferința cu sfaturi despre găsirea armoniei între carieră și viața personală. Vei descoperi strategii pentru a-ți gestiona timpul și energia astfel încât să te simți împlinit atât la muncă, cât și acasă.​

Premii și cadouri de la parteneri

Partenerii noștri de la LʼOccitane, Mondelez, Republica Bio și Alavis au pregătit cadouri pentru toți participanții. La final, poți câștiga prin extragere la sorți 4 premii oferite de LʼOccitane și un premiu oferit de Republica Bio. În pauze vei avea ocazia să te bucuri de o cafea bună de la Kafune, sa te hidratezi cu apa de la Aqua Carpatica și să te bucuri de salate delicioase de la Eisberg.

Refericește-te!