Canicula reînvie clasica dispută: „Stai, mamaie, în casă!” vs. „Mă duc doar până la piață”. Câți bucureșteni au sunat la 112 din cauza căldurii și ce recomandă Ministerul Sănătății

Deși autoritățile au avertizat ca în aceste zile extrem de călduroase, în care meteorologii au menționat inclusiv că e posibil ca recordul de temperaturi pentru luna iunie să fie doborât, lumea să evite deplasările, mai ales în intervalul orar 11 – 18, știm deja din experiența anilor trecuți că acest lucru este puțin probabil. Mai ales în rândul persoanelor care au nevoie să meargă la piață ACUM, chiar dacă e cod roșu de caniculă.

Peste 4.200 de apeluri la 112, din cauza caniculei

Unii dintre bătrânii noștri par a face un regres emoțional până în copilărie. Așa că atunci când le spui tu, copil, nepot, autoritate, medic, orice calitate ai avea, că nu e bine să iasă pe arșiță afară, exact atunci își găsesc ceva urgent de făcut în oraș. Și ce urmează știm deja: număr record de apeluri la 112, căzături, amețeli, agravarea unor simptome ale bolilor cronice. Dar am mers la piață pe 40 de grade? Am mers…

Potrivit datelor de la Serviciul de Ambulanță, doar ieri, 4.206 bucureșteni au sunat la 112, după ce li s-a făcut rău de la căldură.

Ministerul Sănătății încearcă să limiteze incidentele și a cerut suplimentarea echipajelor de ambulanță acolo unde solicitările sunt în creștere. De asemenea, repetă din nou și din nou recomandările pentru aceste zile toride.

Recomandări pentru populație, pe timp de caniculă

Evident, prima și cea mai importantă recomandare este să evităm să ieșim pe timpul zilei când temperaturile sunt foarte ridicate, precum și expunerea prelungită la soare. Dacă și în casă temperatura trece de 32 de grade, nu trebuie să folosim ventilatorul, iar aerul condiționat trebuie reglat astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică decât cea ambientală. Cine nu are aer condiționat este îndemnat să petreacă 2-3 ore în spații care au aer condiționat, cum ar fi malluri, cinematografe, biblioteci etc. Ministerul Sănătății a publicat o serie de sfaturi:

• Pe parcursul zilei faceți dușuri călduțe, fără a vă șterge de apă.
• Purtați pălării de soare, haine lejere și largi, din fibre naturale, de culori deschise.
• Beți zilnic cel puțin 1,5 – 2 litri de lichide, fără a aștepta să apară senzația de sete. În perioadele de caniculă se recomandă consumul unui pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 – 20 de minute.
• Nu consumați alcool (inclusiv bere sau vin), deoarece acesta favorizează deshidratarea și diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii.
• Evitați băuturile cu conținut ridicat de cofeină (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri răcoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice.
• Consumați fructe și legume proaspete (pepene galben, roșu, prune, castraveți, roșii) deoarece acestea conțin o mare cantitate de apă. O doză de iaurt produce aceeași hidratare ca și un pahar de apă.
• Evitați activitățile în exterior care necesită un consum mare de energie (sport, grădinărit etc).
• Aveți grijă de persoanele dependente de voi (copii, vârstnici, persoane cu dizabilități) oferindu-le în mod regulat lichide, chiar dacă nu vi le solicită.
• Păstrați contactul permanent cu vecini, rude, cunoștințe care sunt în vârstă sau cu dizabilități. Interesați-vă de starea lor de sănătate!

Te-ar mai putea interesa și:

• METEO ALERT | Cod roșu de caniculă peste București pentru următoarele 3 zile 🌡️ Vom avea maxime de peste 40 de grade la umbră
• Unde se pot răcori bucureștenii din Sectorul 1 pe codul roșu de caniculă care ne paște. Sunt 44 de cișmele în parcuri, piețe și pe alei