ȘTIRI

Atelier incubator 107: Conștientizare corporală prin Yoga și Pilates

Conștientizare corporală prin Yoga și Pilates

Ce?

 

Conștientizarea corporală este la baza tuturor sporturilor, a îmbunătățirii capacității de relaxare, a celei de concentrare și a posturii corecte.

 

Am ales două metode holistice, yoga și pilates, prin care atenția îți va fi ghidată în:

 

* descoperirea propriei corporalități și a centrului (în primul atelier),

 

* a conexiunii dintre mișcare și emoție (în cel de-al doilea atelier)

 

* și a faptului că ceea ce se întâmplă pe salteaua de yoga este o metaforă a propriei vieți, cu bucurii, frustrări, decizii, (dez)echilibru și revelații (în cel de-al treilea atelier).

 

Dă-mi voie să vă fac cunoștință încă o dată – acesta este corpul tău.

 

Nivelul de dificultate al antrenamentelor este mediu, iar exercitiile se pot adapta atât începătorilor, cât și celor avansați.

 

Cui i se adresează:

 

Oricui, indiferent de pregătirea fizică, atât timp cât este sănătos, fără restricții medicale.

 

Cu cine?

 

Ioana Hudiță, co-fondator și antrenor World Class Romania.

 

Cu ce?

 

Așteaptă-te la febră musculară, somn mai odihnitor, vino cu mintea deschisă și stabileste-ți intenția.

 

Când, unde?

În mansarda incubator107, pe Str. Traian, nr. 107.

 

Joi@incubator107 , 7 februarie 2013 de la 19:30 la 21.30

Joi@incubator107 , 14 februarie 2013 de la 19:30 la 21.30

Joi@incubator107 , 21 februarie 2013 de la 19:30 la 21.30

 

Cum?

 

Înscrierea la atelier se face online. Intră pe site-ul www.incubator107.com, înscrie-te şi vino la atelier! Scrie-ne sincer de ce vrei să vii, zi-ne de unde ai auzit de noi și lasă-ne numărul tău de telefon.

 

Donaţia ta ajută incubator107 să supravieţuiască și ne încurajează meşterul. Sugerăm o donație de 90 lei pentru întreg atelierul sau 30 lei pentru fiecare întâlnire.


Recomandarile noastre


Parteneri

Știri – Gândul

Știri – CanCan.ro

Back to top button