7 lucruri pentru un Crăciun mai bun. Selfcare de Sărbători, dar nu numai

19 dec. 2023
800 afișări
7 lucruri pentru un Crăciun mai bun. Selfcare de Sărbători, dar nu numai
7 lucruri pentru un Crăciun mai bun. Selfcare de Sărbători, dar nu numai | Foto: Maria Coman

Ok, poate nu vă place cuvântul selfcare, nici mie foarte tare, dar e acolo ceva ce ar fi bun de făcut. Grijă de tine sună acceptabil, să zicem. Și e foarte importantă grija asta de fapt. Ne agităm de obicei pentru toți ceilalți din jur, vrem să le fie bine, credem că dacă lor le e bine o să ne fie și nouă, chiar dacă nu facem nimic pentru asta.

Sfatul acela din avion, dacă ești părinte îți pui întâi ție masca cu oxigen și apoi copilului, de aici vine de fapt. Pentru că degeaba, dacă tu începi să te sufoci, ai impresia că vei apuca să îl salvezi pe celălalt, copil, adult, câine, pisică, hamster sau ficusul Larry pe care îl îngrijești cu atâta atenție. 

Grija pentru noi înșine se face tot așa,  conștient și cu atenție și un pic de concentrare. Așadar, astăzi, câteva propuneri de curățenie. Pe dinăuntru, nu pe dinafară. E importantă și curățenia pe dinafară, să știți, chiar e, primenitul casei ne aduce și liniște și aer în suflet. Dar nu ne vom ocupa de asta de data aceasta. 

  1. Oricât de clișeistic ar suna sau ar părea, la final de zi gândește-te un pic la ce te-a bucurat în ziua respectivă. Nu, nu e nevoie să fie ceva extraordinar. Poate ai mâncat o înghețată. Știu, nu e sezon, mai bine o savarină? Habar n – am, mie nu mi plac savarinele, dar bagheta cu un sărat ar fi sigur pe listă. Nu e nevoie să faci o listă uriașă. 5 minute acolo sunt suficiente. La început poate să pară dificil să te gândești la lucruri bune și drăguțe, pentru că nu ai exercițiul ăsta, dar e foarte reconfortant să vezi că nu e doar negru pe acolo, mai iese și câte o rază de soare. 
  2. Don’t dream big. Știu, toți ne spun că e bine să speri șamd. Dar, serios vorbind, ce șanse sunt, dacă te cerți cu ai tăi de fiecare dată la masa de Crăciun de 20 de ani încoace, ca de data asta să fie diferi?. Pe ei nu îi schimbi, poți să îți schimbi tu așteptările. Și să speri că o să fie un Crăciun suficient de bun, nu cel mai bun. Suficient de bun poate să însemne că nu ai mâncat toate sarmalele și nici n-ai băgat -o în seamă pe mătușa care zice că fii-tu e răsfățat pentru că nu știe să zică la 5 ani cel puțin 423 de poezii cu tematică stelistă (steaua sus răsare, adică, nu steaua fotbalistă a lui Becali sau a cui o mai fi ea acum, iertați-mi ignoranța) și oricum, și dacă ar fi știut, n-ar fi vrut să recite de față cu atâția străini.
  3. Speak out LOUD. Dacă e ceva ce vrei să primești cadou de la soț, de la iubit, de la mama, de la soră, de la oricine, zi clar, chiar și cu link. Te scutește de dezamăgirea de a nu primi ceea ce ai visat, deși despre visul tău nu știe nimeni altcineva în afară de tine. Mă rog, pentru anul ăsta poate deja e târziu, dar ține minte pentru la anul, dacă e
  4. Rezolvă în excel dilema la ai mei sau la ai tăi sau și și. Pune frumos acolo toate vizitele pe care le ai de făcut, taie ce e ne necesar și vezi ce iese. Dacă se supără, până la urmă e problema lor și e viața ta. Dacă te simți vinovată că o să superi pe cineva, well, treci înapoi o căsuță la fraza anterioară. Dacă ești people pleaser, e momentul să devii și self pleaser, o să ajute cu siguranță. 
  5. Fa-ti un cadou. Orice. Mic, mare, scump, ieftin, ceva ce vrei și de obicei nu îți dai. 
  6. Nu ți propune să bifezi tot. Și curățenie, și cozonac, și cadouri, și împachetat, și coafor, și manichiură, și mers la piață și, și, și, și… E ok și dacă nu. Moș Crăciun vine sigur. E ok să încerci să fii un părinte mai bun pentru tine decât au fost ai tăi și practic cumva cam asta e tot ce ai nevoie. 
  7. Uitați-vă la Gilded Age. Cu plăcere!

Nota B365.ro – Tot Maria, mai jos:

Cookies